【集合时间/地点 】

第①上车点：世纪大道地铁12号口出来右转公交车站
6:50集合，7:00准时出发

第②上车点：上海体育馆地铁1/4号线2号口出来前方空地
7:20集合，7:30左右车到达，车不等人，请提前到达

第③上车点：松江体育中心2号口出来麦当劳门口

7:50集合，8:00左右车到达，车不等人，请提前到达

温馨提示：活动当天迟到者视为自动放弃活动，概不退还所有费用

【东钱湖】

湖上有堤，东西长达4公里，湖面划分为二。环湖皆山，溪水七十二条汇集于此，形成个巨大的天然水库。每逢天旱，开闸放水，可灌溉奉化、鄞县、镇海八乡的农田，又是淡水养殖基地，故又称万金湖。东钱湖原有陶公钓矶、余相书楼、百步耸翠、霞屿锁岚、双虹落彩、二灵夕照、上林晓钟、芦汀宿雁、殷湾渔火、白石仙坪十景等。360度饱览湖光山色，感受清风吹拂，远眺秀丽群山，近触温润湖水…对东钱湖来说，车行太快，步行太慢，唯有骑行，刚刚好。东钱湖上有很多半岛，直插湖心，湖岸也因此风景各异。一条白堤把如翡翠般沁绿通透的湖水一分为二，一面波浪翻滚，一面静如止

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活动难度：★★

活动强度：★★

风景指数：★★★★★

上海-宁波-上海

10:30-11:00 到达【东钱湖度假区】，前往驿站，挑选好我们的“战车”，准备开始我们今天的环湖挑战。沿着骑行道来到【陶公岛】路口打卡，陶公半岛横亘湖心，远眺似伏牛饮湖，别称伏牛山。山巅松柏浓郁，涧麓民居云集。接着我们继续出发，沿路登上【田螺山】，登上制高点，远眺【小普陀】，东钱湖的南湖尽收眼底，接着在日月坡打卡，波光粼粼，湖光山色，附近还有【孤独的树】【西海岸灯塔】的小清醒休息点位可打卡。

12：00-13:00左右来到【韩岭老街】有“浙东第一古街”之称的韩岭是一座保存完好的典型浙东水乡古村，清澈如带的小溪环绕全村，秀丽如画的青山映衬左右，韩岭的美食也是各有特色，东钱湖河鲜烹饪的清蒸鹏鱼，爆炒螺丝，青鱼划水，钱湖河虾等必须品尝一下，各种小吃，都是宁波人儿时的味道。我们在此逛吃，解决午饭。

在造型别致的【韩岭美术馆】来张集体照后，开始出发！经马山湿地，我们来到环湖东路，这段上坡路稍微辛苦，调整好配速，来的福泉山，之后就可以享受风驰电掣的下坡路啦！（如体力和车技无法驾驭上下破路段，建议安全为主推行即可）一路骑骑停停，打卡拍照，接着来到【十里四香】在老街的角落，与时俱进的装修INS风的小资情调的咖啡馆，看起来非常宁静安逸，让人有想坐下来休息的冲动。最后收尾骑过环湖北路抵达起点处。

16:00左右集合，准备返沪

20:00 左右到达上海市区，大家依依不舍，含泪吻别！！！

(以上时间均为大致时间，以当天的实际情况为准，活动中如遇突发情况一律以主领队安排为准，必要时联系客服)

【费用包含】

【交通】正规大巴及司机补贴

【领队】活动组织成本及领队薪资补贴

【公共装备】急救包/绳索/GPS/对讲机等

【保险】专业户外运动保险

【其他】魔术头巾/下雨时提供一次性雨衣（用不到则回收）

【租车费】自行车租赁费用，租赁车辆为公路车，90/人/天（含头盔）

【396次卡】扣除一次单日线，补交90元自行车租赁费

【充值卡】按照相应费用扣除，补扣90元自行车租赁费

【费用不含】

【餐费】午餐自理

【其他】其他个人消费（零食，饮料等）

【建议装备】

【证件】身份证或护照

【服装】徒步鞋或运动鞋，排汗快干衣物，不建议穿棉制T恤，牛仔裤，短裤，裙子。

【装备】登山杖，双肩包

【食品】午餐干粮，零食（坚果，巧克力，牛肉干等），饮用水，运动饮料（注意补充电解质）

【选带】帽子，手套，护膝，头灯，手台，太阳镜，少量现金，自备药品如晕车药，邦迪等，充电宝，纸巾，防蚊花露水/风油精，防晒霜，垃圾袋等

【队员要求】

1. 身体健康，吃苦耐劳，意志坚强

2. 安全意识牢记心中，视个人能力量力而行，如遇不可抗力，宁可放弃，不可逞能

3. 出行在外，有团队精神，相互协助，理解，信任

4. 环保意识， 不乱扔垃圾，做讲文明，有修养的快乐户外人

5. 本活动适合年龄段12-60周岁，有高血压，心脏病史，哮喘，精神疾病等人员不可参与

【报名流程】

1. 公众号内付费报名

2. 报名成功后将会在活动开始前被邀请加入活动微信群，并收到确认短信

【退改规则】

1. 活动出发前3天退出，全额退款

2. 活动出发前48小时退出，退还80%报名费，已定吃住及门票费用全退

3. 活动出发前24-48小时内退出，退还50%报名费，已定吃住及门票费用全退

4. 活动出发前24小时内（含），不接受延期或更改线路，概不退还所有费用 

【免责声明】

1. 户外活动属于相约出行，安全第一，活动中如遇任何意外，俱乐部定会提供力所能及援助，但俱乐部及领队不对此承担任何责任

2. 参与者应如实向俱乐部说明身体情况，如未如实说明导致在活动中发生的一切意外，后果自负

3. 活动中请积极配合领队，有团队精神，互帮互助

4. 请妥善保管好个人物品，如有遗失，俱乐部会协助帮忙，但不对此承担任何连带责任

5. 社会多风险，交友需谨慎，因户外聚会产生的任何纠纷纠葛，俱乐部及领队不对此承担任何责任

6. 凡报名参与者均视为知晓并认可以上所有免责声明

【报名须知】

1. 户外活动不同于传统旅游线路，对参与者的安全、环保和团队协作意识要求较高，要求尊重当地风俗，体现中华传统美德

2. 俱乐部会根据实际天气、交通等情况，俱乐部有权取消或更改线路

3. 因不可抗力原因带来的影响，俱乐部会全力协助，但无法对此承担责任及相应费用

4. 因参与者自身原因造成的损害，无权向俱乐部索赔，但因参与者个人行为造成对俱乐部或其他参与者的损害，需对此全权负责

5. 户外线路不比休闲旅游，有一定难度，希望参与者有合理心理预期，代为报名者需准确，及时转告实际参与者

6. 儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）

7. 如遇单人报名要求独住，可联系客服安排，男女一同报名时的住宿安排也可提前告知客服安排

8. 凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名

9. 请参与者及时留意关注活动微信群内的相关通知，有问题请及时联系领队或客服解答